El sopar de nadal i la pèrdua d’audició

Els dies festius de nadal són un moment per a reunir-se amb familiars i amics i passar moltes hores de sobretaula. Per a les persones amb pèrdua auditiva, sovint també estàs situacions poden estar plagades d’ansietat.

Amb uns pocs canvis podem adaptar la taula per al sopar de nadal per a les persones amb pèrdua d’audició.

Si visitaràs a amics o familiars, indica’ls els suggeriments que et detallem a continuació amb diverses setmanes d’antelació perquè puguin planificar en conseqüència.

Quan fem valer les nostres necessitats de comunicació, tenim moltes més possibilitats de gaudir l’esdeveniment.

Mantingues el soroll baix i les llums enceses

El soroll de fons fa que sigui difícil seguir una conversa per a les persones amb pèrdua auditiva. Si és la teva casa, evita posar música, però si estàs sopant en un altre lloc, no dubtis a demanar que baixi la música per al sopar.

Es necessita llum adequada per a la lectura de llavis , per la qual cosa és millor evitar una il·luminació massa tènue.

 

Asseu-te en el centre de la taula de nadal

Això ens permet estar físicament prop de tantes persones com sigui possible. Si pots controlar els seients, situa els que li resultin més difícils d’escoltar directament davant de tu per a facilitar la  lectura de llavis.

Tracta d’asseure’t d’esquena a una paret per a eliminar el soroll de fons no desitjat des de darrere.

Usa les teves eines tecnològiques

El soroll de la conversa pot ser forta, però així i tot escoltaràs millor si uses els audiòfons. En una festa gran, altres tecnologies com a micròfons remots o aplicacions de veu a text també poden ser útils.

Pren descansos

Malgrat els millors esforços, és probable que la fatiga auditiva es presenti en algun moment. Escapar del soroll per uns moments quan sigui necessari t’ajudarà a descansar el teu cervell i et permetrà reagrupar-se per a escoltar més després.

 

Usa senyals visuals

Si tens problemes per a sentir, posar la mà darrere de l’orella és una excel·lent manera de fer que el parlant parli més alt sense interrompre el flux de la conversa.

Els consells de pràctiques de comunicació, com anomenar la nostra atenció primer o parlar un alhora, també poden ajudar.

 

Practica la cura personal

Les vacances poden ser esgotadores per a tots, per la qual cosa és fonamental mantenir-se saludable i mantenir el seu règim de cura personal.

Tingues expectatives raonables

Escoltar una conversa grupal en una taula gran és gairebé impossible per a moltes persones amb pèrdua auditiva.

Concentra’t a conversar amb els que estan asseguts al teu costat i parlar amb altres asseguts més lluny més tard.

Somriu i gaudeix del nadal

Malgrat els desafiaments d’un sopar grupal, tracta d’abordar l’esdeveniment amb optimisme i alegria.

Tracta de gaudir el moment especial amb familiars i amics, fins i tot si no es capta cada paraula que diuen.

 

I vosaltres, Quines estratègies utilitzeu en els menjars de nadal?