Cómo proteger nuestros oídos

Nuestros oídos son la puerta abierta al mundo de los sonidos.

Gracias a nuestros oídos, los sonidos pueden evocarnos sensaciones únicas y nos permiten sentirnos parte del mundo y  disfrutar del entorno que nos rodea.

Es por esto que es muy importante mantener un cuidado de los oídos a lo largo de la vida.

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A continuación te mostramos algunas recomendaciones para la protección de los oídos.

  • Usa productos más silenciosos. Compara la potencia acústica: cuanto menor sea mejor para tu salud auditiva.
  • No abuses del uso de reproductores de música durante más de una hora al día y con un volumen por debajo del 60% del máximo posible.
  • Reduce el número de aparatos ruidosos que funcionan al mismo tiempo en el hogar.
  • Seca los oídos después del baño, para evitar la humedad en el conducto auditivo y la posible infección por hongos.
  • Si practicas natación, usa tapones a medida para protegerte de la humedad en el conducto auditivo externo.
  • Si trabajas en un entorno con mucho ruido, utiliza una protección auditiva adecuada.
  • Se muy cuidadoso cuando sufras algún tipo de catarro, gripe o infección, ya que, en casos severos, pueden ser la causa de pérdida auditiva.
  • Evita colocar  cualquier objeto extraño en tus oídos, no importa lo suave que parezca, ni siquiera los bastoncillos de algodón, ya que puedes dañar la membrana, el interior o provocar tapones con el cerumen.
  • Evita exponerte a fuentes de ruido intenso, ya que éstos pueden provocar alguna lesiones auditivas ireparables.
  • Vete de un lugar cuando el sonido sea muy alto.
  • Visita a tu médico especialista cuando notes alguna molestia en tu/s oído/s y evita la automedicación.
  • Si trabajas con equipos ruidosos, ponte protección auditiva.
  • Es recomendable hacerse una revisión auditiva anual, sobre todo a partir de los 50 años o más, ya que a esta edad se puede empezar a presentar la pérdida auditiva propia de la edad. Si te es posible haz un test auditivo online.
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